Nå skal «alle» løpere bruke gel

Fra tid til annen kommer det løpebølger. Da skal «alle» ut og løpet og gjerne lenger enn 10 km og gjerne mye lenger enn det også. Da er det gel som er tingen for næring under trening.

Gel som næring

Salget av gel som næring har økt kraftig i det siste. Gel tilbyr rask energi som kan konsumeres før, underveis og etter trening. Dette kan jo være positivt i mange tilfeller.

Det er mange eksperter på trening som likevel synes gel ikke er nødvendig for mosjonister. Gel er blitt en slags mote-ting, når flere begynner å bruke det kommer det flere som også bruker det.

Fordeler

Den åpenbare fordelen er at gel påfører kroppen energi når den trenger det, spesielt hvis du skal løpe ekstra langt. gel kan for eksempel bruke på lange turer som en slags kriselager, det vil si hvis løperen rett og slett går tom for energi.

Ulemper

En av ulempene er at gel koster relativt mye penger. En liten gel-dose koster rundt 50 kroner og det blir fort mye penger hvis du bruke gel på hver løpetur. For enkelte kan gel gi magetrøbbel. Du vet jo ikke om dette gjelder deg før du eventuelt prøver det. Videre er gel ikke ufarlig for tenner. Det viser seg nemlig at gel kan være skadelig for tenner hvis det bruker regelmessig.

Kilde: nrk.no