Under 2 timer på maraton
Det finnes mange barrierer i friidrett. For eksempel under fire minutter på engelsk mil, under en time på halvmaraton eller under to timer på maraton. Les også: Under to timer på maraton Det å...
Maratonporten Blog
Mange sverger til barfotløping
Flere og flere løpere bestemmer seg etter hvert for å prøve å løpe uten løpesko, altså barfotløping. Mange av oss har nok løpt barbent på stranda, men vi snakker her om å løpe barbent...
Perfekta er en klassiker!
For deg som trener for maraton, eller som løper ekstra langt, er et drikkebelte kjekt å ha. Det svenske produktet Perfekta har være en favoritt hos undertegnede i mange år. Drikkebeltet Perfekta finnes i...
Ny trend innen løping?
Det finnes et utrolig stort utvalg av utstyr som gjør det mulig å løpe med vann eller andre typer drikke på lange løpeturer. Det finnes både drikkebelter og drikkevester. Hva som er best er...
Rimelige GPS-klokker
Utvalget av treningsklokker med GPS-funksjon er enormt og det er ikke enkelt å orientere seg i denne jungelen. Enkelt og billig Hensikten med denne artikkelen er å gi tips om rimelige armbåndsur med GPS-funksjon....
Unngå veggen i maraton!
Veggen vi snakker om her er smerter i kroppen mot slutten av et maratonløp. Den oppleves gjerne etter 30 km, noe som avhengig av hvor godt trent du er. I utgangspunktet kan veggen unngås...
Slik lykkes du i ditt første maratonløp
Det å fullføre et maratonløp er ikke lett, men opplevelsen kan være svært givende etter å ha gjennmført løpet, dersom forberedelsene er gode nok. Kun de som har prøvd dette kan beskrive følelsen. Det...
Hvor mye bør du drikke i sommervarmen?
Det er viktig å drikke i sommervarmen, men hvor mye bør du egentlig drikke, og hva bør du drikke? Jo mer du svetter jo mer salt bør erstattes – derfor bør du drikke sportsdrikke...
Treningsmetode som gir resultater
Periodisering er en ganske effektiv treningsmetode som handler om å skape en formtopp med kombinasjon av trening og hvile. Enkel i formen Periodisering kan være så enkel eller så komplisert som du selv ønsker....
Mental trening
Med noen enkle grep kan du få finne frem den gode følelsen når du trenger det, for eksempel like før du skal løpe et maratonløp. Det finnes ingen «triks» eller snarveier når det gjelder...
Velkommen til Maratonporten!
Maratonporten ble først lansert 5. mai 2004 og igjen i 2022 med nytt design. Dette er et nettsted for deg som liker å løpe langt. Her finner du gode råd og tips for de...