|
Test av løpesko - 8. mai 2012
Valg av riktig løpesko er viktig ikke minst for å redusere sjansen for belastningsskader. Vi presenterer en rekke tester på løpesko, men husk at det finnes ikke noen løpesko som er "best" for alle. Les mer...
|
 |
|
|
Unngå veggen - 7. mai 2012
Det er fullt mulig å gjøre et maratonløp til en opplevelse som gir mersmak. Er forberedelsene gode nok, og du starter løpet forsiktig, kan et maratonløp faktisk være en fantastisk opplevelse. Les mer...
|
 |
|
|
Periodisering - 24. april 2012
Har du lyst å trene mer effektivt, samle overskudd og ha det moro på trening? Da kan periodisering være noe for deg! Dersom dette gjøres på en riktig måten kan det være ganske effektivt. Les mer...
|
 |
|
|
Ditt første maratonløp - 17. april 2012
Du driver og trener for ditt første maratonløp, men hva kan du gjøre på selve løpsdagen for at opplevelsen skal gi mersmak? Her får du noen gode råd. Les mer...
|
 |
|
|
Treningsdagbøker - 6. april 2012
Bruk av en treningsdagbok kan være både morsomt, spennende og motiverende. Det finnes mange programmer for PC og tjenester på Internett. Vi har nå oppdatert vår liste. Les mer...
|
 |
|
|
Test av drikkebeltet Perfekta - 31. mars 2012
Vi har gjennomført en test av det svenske drikkebeltet Perfekta. Hvordan oppleves dette drikkebeltet sammenlignet med den amerikanske Nathan, som vi tidligere har testet? Du finner svaret på denne siden.
|
 |
|
|
Test av drikkebeltet Nathan - 23. mars 2012
Vi har gjennomført en test av drikkebeltet Nathan. Er dette noe å satse på for løpere som løper langt? Du finner svaret på denne siden.
|
 |
|
|
Løpegrupper - 27. februar 2012
Det å trene sammen med andre er en kjempefin måte å hente motivasjon og treffe likesinnede. Her finner du oversikt over treningsgrupper i Norge. Vi har nå oppdatert vår liste, og vi oppfordrer våre lesere til å sende inn flere tips. Les mer...
|
|
|
|
Kom i form! - 11. januar 2012
Ønsker du å oppleve større løpsglede og få mer overskudd, men sliter med overvekt? Det er viktig å ikke sette seg urealistiske mål. Her får du en rekke gode tips som kan øke dine sjanser for å lykkes med å gå ned i vekt. Les mer...
|
|
|
