Løp barbent - 18. juli 2010
Det å løpe med løpesko er såpass unaturlig for bena at for noen vil dette medføre større risiko for belastningsskader - for mange vil løsningen være å løpe barbent. Les mer...

Ditt første maratonløp - 21. juni 2010
Du har nå trent for ditt første maratonløp, men hva kan du gjøre på selve løpsdagen som gjør at opplevelsen gir mersmak? Her får du noen gode råd. Les mer...

Hvor mye bør du drikke? - 17. juni 2010
Det er viktig å drikke i sommervarmen, men hvor mye bør du drikke og hva bør du drikke? Her får du noen gode råd. Les mer...

Treningsdagbøker - 11. juni 2010
Bruk av en treningsdagbok kan være både morsomt, spennende og motiverende. Det finnes mange programmer for PC og tjenester på Internett. Vi har nå oppdatert vår liste. Les mer...

Den gode følelsen - 2. juni 2010
I utgangspunktet trives du med løping, og er i god fysisk form, men du har sikkert opplevd at enkelte dager gir ekstra god løpsfølelse, mens andre oppleves tyngre. Hva kan du gjøre for å ta vare på den gode følelsen? Les mer...

Løpegrupper -22. mai 2010
Det å trene sammen med andre er en kjempefin måte å hente motivasjon og treffe likesinnede. Her finner du oversikt over treningsgrupper i Norge. Vi har nå oppdatert vår liste, og vi oppfordrer våre lesere til å sende inn flere tips. Les mer...

Test av løpesko - 2. april 2010
Valg av riktig løpesko er viktig ikke minst for å redusere sjansen for belastningsskader. Vi presenterer en rekke tester på løpesko, men husk at det finnes ikke noen løpesko som er "best" for alle. Les mer...

Unngå veggen - 6. mars 2010
Det er fullt mulig å gjøre et maratonløp til en opplevelse som gir mersmak. Dersom forberedelsene er gode nok, og du starter løpet forsiktig, kan et maratonløp faktisk være en fantastisk opplevelse. Les mer...

Maratonguiden - 9. februar 2010
Det å fullføre et maratonløp etter en vellykket treningsperiode må oppleves for å kunne verdsettes. Her finner du informasjon, gode råd og tips, pluss en liste over maratonløp i 2010. Les mer...