Den gode følelsen - 2. juni 2009
I utgangspunktet så trives du med løping, men du har sikkert opplevd at enkelte dager gir ekstra god løpsfølelse, mens andre oppleves tyngre. Hva kan du gjøre for å ta vare på den gode følelsen? Les mer...

Hvor mye bør du drikke? - 1. juni 2009
Det er viktig å drikke i sommervarmen, men hvor mye bør du drikke og hva bør du drikke? Her får du noen gode råd. Les mer...

Løpegrupper - 9. mai 2009
Det å trene sammen med andre er en kjempefin måte å hente motivasjon og treffe likesinnede. Her finner du oversikt over treningsgrupper i Norge. Vi har nå oppdatert vår liste, og vi oppfordrer våre lesere til å sende inn flere tips. Les mer...

Test av løpesko - 18. april 2009
Valg av riktig løpesko er viktig ikke minst for å redusere sjansen for belastningsskader. Vi presenterer en rekke tester på løpesko, men husk at det finnes ikke noen løpesko som er "best" for alle. Les mer...

Ditt første maratonløp - 10. april 2009
Du driver og trener for ditt første maratonløp, men hva kan du gjøre på selve løpsdagen for at opplevelsen skal gi mersmak? Her får du noen gode råd. Les mer...

Treningsdagbøker - 5. april 2009
Bruk av en treningsdagbok kan være både morsomt, spennende og motiverende. Det finnes mange programmer for PC og tjenester på Internett. Vi har nå oppdatert vår liste. Les mer...

Periodisering - 14. september 2008
Har du lyst å trene mer effektivt, samle overskudd og ha det moro på trening? Da kan periodisering være noe for deg! Dersom dette gjøres på en riktig måten kan det være ganske effektivt. Les mer...

Unngå veggen - 8. juni 2008
Det er fullt mulig å gjøre et maratonløp til en opplevelse som gir mersmak. Dersom forberedelsene er gode nok, og du starter løpet forsiktig, kan et maratonløp faktisk være en fantastisk opplevelse. Les mer...