Maratonporten Blog

0

Mental trening

Med noen enkle grep kan du få finne frem den gode følelsen når du trenger det, for eksempel like før du skal løpe et maratonløp. Det finnes ingen «triks» eller snarveier når det gjelder...

0

Slik går du ned i vekt

Denne artikkelen handler om en viktig faktor som påvirker formen og løpsgleden, nemlig kroppsvekt. Er du overvektig vil slanking gjøre underverker for løpsfølelsen. På denne siden finner du en del tips om slanking. Tipsene...

0

Treningsmetode som gir resultater

Periodisering er en ganske effektiv treningsmetode som handler om å skape en formtopp med kombinasjon av trening og hvile. Enkel i formen Periodisering kan være så enkel eller så komplisert som du selv ønsker....

0

Ny trend innen løping?

Det finnes et utrolig stort utvalg av utstyr som gjør det mulig å løpe med vann eller andre typer drikke på lange løpeturer. Det finnes både drikkebelter og drikkevester. Hva som er best er...

0

Test av løpesko

Det er viktig å velge riktig løpesko, ikke minst for å redusere faren for belastningsskader. For noen løpere er den verste fienden faktisk løpeskoen, men dette er veldig individuelt. Les også: Derfor er karbonsko...

0

Apper og klokker som hjelper deg med trening

Her får du en oversikt over apper, programvare og nettjenester som kan hjelpe deg med trening. Du finner også tester av treningsklokker. Les også: Nettstedkart for Dataporten Produktene du finner på denne siden kan...

0

Velkommen til Maratonporten!

Maratonporten ble først lansert 5. mai 2004 og igjen i 2022 med nytt design. Dette er et nettsted for deg som liker å løpe langt. Her finner du gode råd og tips for de...

0

Slik lykkes du i ditt første maratonløp

Det å fullføre et maratonløp er ikke lett, men opplevelsen kan være svært givende etter å ha gjennmført løpet, dersom forberedelsene er gode nok. Kun de som har prøvd dette kan beskrive følelsen. Det...

0

Slik unngår du veggen i maraton

Veggen vi snakker om her er smerter i kroppen mot slutten av et maratonløp. Den oppleves gjerne etter 30 km, noe som avhengig av hvor godt trent du er. I utgangspunktet kan veggen unngås...

0

Mange sverger til barfotløping

Flere og flere løpere bestemmer seg etter hvert for å prøve å løpe uten løpesko, altså barfotløping. Mange av oss har nok løpt barbent på stranda, men vi snakker her om å løpe barbent...