Under 2 timer på maraton
Det finnes mange barrierer i friidrett. For eksempel under fire minutter på engelsk mil, under en time på halvmaraton eller under to timer på maraton. Les også: Under to timer på maraton Det å...
Author: Arsæll Benediktsson
Test av løpesko 2019
Test av løpesko 2019 Det er viktig å velge riktig løpesko, ikke minst for å redusere faren for belastningsskader. For noen løpere er den verste fienden faktisk løpeskoen, men dette er veldig individuelt. Vi...
Slik unngår du veggen i et maraton
Veggen vi snakker om her er smerter i kroppen mot slutten av et maratonløp. Den oppleves gjerne etter 30 km, noe som avhengig av hvor godt trent du er.
Slik lykkes du i ditt første maratonløp
Det å fullføre et maratonløp er ikke lett, men opplevelsen kan være svært givende etter å ha gjennmført løpet, dersom forberedelsene er gode nok. Kun de som har prøvd dette kan beskrive følelsen. Det...
Hvor mye bør du drikke i sommervarmen?
Det er viktig å drikke i sommervarmen, men hvor mye bør du egentlig drikke, og hva bør du drikke? Jo mer du svetter jo mer salt bør erstattes – derfor bør du drikke sportsdrikke...
Apper og klokker for trening
På denne siden finner du en oversikt over apper, programvare og nettjenester som kan brukes til å registrere treningsinformasjon, og skrive treningsdagbøker. Du vil også finne en oversikt over tester av treningsklokker. Dette er...
Test av løpesko 2017
Det er viktig å velge riktig løpesko, ikke minst for å redusere faren for belastningsskader. For noen løpere er den verste fienden faktisk løpeskoen, men dette er veldig individuelt. Vi skal på denne siden...
Under 2 timer på maraton
Dette er en av mange barrierer innen friidrett. Er det mulig å løpe under 2 timer på maraton? Det har vært snakk om den ganske lenge, blant annet av Fred Lebow, grunnleggeren av New...
Her finner du løpegrupper
Det å trene sammen med andre er en kjempefin måte å hente motivasjon og treffe likesinnede. På denne side finner du oversikt over treningsgrupper i Norge – for det meste i Oslo. Vet du...
Slik går du ned i vekt!
Denne artikkelen handler om en viktig faktor som påvirker formen og løpsgleden, nemlig kroppsvekt. Er du overvektig vil slanking gjøre underverker for løpsfølelsen. På denne siden finner du en del tips om slanking. Tipsene...