Slik lykkes du i ditt første maratonløp
Det å fullføre et maratonløp er ikke lett, men opplevelsen kan være svært givende etter å ha gjennmført løpet, dersom forberedelsene er gode nok. Kun de som har prøvd dette kan beskrive følelsen. Det...
for deg som liker å løpe langt
Det å fullføre et maratonløp er ikke lett, men opplevelsen kan være svært givende etter å ha gjennmført løpet, dersom forberedelsene er gode nok. Kun de som har prøvd dette kan beskrive følelsen. Det...
Veggen vi snakker om her er smerter i kroppen mot slutten av et maratonløp. Den oppleves gjerne etter 30 km, noe som avhengig av hvor godt trent du er. I utgangspunktet kan veggen unngås...
På denne siden finner du en oversikt over apper, programvare og nettjenester som kan brukes til å registrere treningsinformasjon, og skrive treningsdagbøker. Du vil også finne en oversikt over tester av treningsklokker. Les også:...
Det er viktig å drikke i sommervarmen, men hvor mye bør du egentlig drikke, og hva bør du drikke? Jo mer du svetter jo mer salt bør erstattes – derfor bør du drikke sportsdrikke...
Periodisering er en ganske effektiv treningsmetode som handler om å skape en formtopp med kombinasjon av trening og hvile. Enkel i formen Periodisering kan være så enkel eller så komplisert som du selv ønsker....
For deg som trener for maraton, eller som løper ekstra langt, er et drikkebelte kjekt å ha. Det svenske produktet Perfekta har være en favoritt hos undertegnede i mange år. Drikkebeltet Perfekta finnes i...
Det er viktig å velge riktig løpesko, ikke minst for å redusere faren for belastningsskader. For noen løpere er den verste fienden faktisk løpeskoen, men dette er veldig individuelt. Les også: Derfor er karbonsko...
Det å trene sammen med andre er en kjempefin måte å hente motivasjon og treffe likesinnede. På denne side finner du oversikt over treningsgrupper i Norge – for det meste i Oslo. BUL Sportsklubben...
Maratonporten ble først lansert 5. mai 2004 og nettsiden lanseres i 2022 med nytt design. Dette er et nettsted for deg som liker å løpe langt. Her finner du gode råd og tips for...
Det har vært mye snakk om karbonsko i de siste årene, men hva er dette egentlig? Løpesko med karbonplate har fått mye oppmerksomhet – både eliteløpere og mosjonister har satt nye rekorder med disse...